Raf & Cate 

❤️ Trasmettiamo serenità sul cibo & fitness  

🥜 Cuciniamo, ci alleniamo, recensiamo  

📲 Rispondiamo alle vostre domande  

🎓 Dietista, Statistico  

🍔 Food Lovers

I prodotti da noi consigliati

Ehrmann High Protein Pudding 200 g
Ehrmann High Protein Pudding 200 g

Ehrmann High Protein Pudding 200 g

€1,95
€2,99
PROTEIN PANCAKE 45g
PROTEIN PANCAKE 45g
PROTEIN PANCAKE 45g
PROTEIN PANCAKE 45g

PROTEIN PANCAKE 45g

€1,99
€2,99
Pr-Ou Budino Aromatizzato 120g
Pr-Ou Budino Aromatizzato 120g

Pr-Ou Budino Aromatizzato 120g

€2,99
€2,99
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml
Drip Zero Flavdrops 30ml

Drip Zero Flavdrops 30ml

€3,89
€4,89
Pizza Rima Light 200g
Pizza Rima Light 200g

Pizza Rima Light 200g

€4,48
€5,90
Super Wrap Protein Tortillas 4x70g (280g)
Super Wrap Protein Tortillas 4x70g (280g)

Super Wrap Protein Tortillas 4x70g (280g)

€2,90
€4,00
Crema proteica al pistacchio 250g
Crema proteica al pistacchio 250g

Crema proteica al pistacchio 250g

€12,90
€12,90
Base Pizza Low Carb Scuderi 190g
Base Pizza Low Carb Scuderi 190g
Base Pizza Low Carb Scuderi 190g

Base Pizza Low Carb Scuderi 170g

€8,49
€9,99
Shirataki Pasta Zero Calorie 200g
Shirataki Pasta Zero Calorie 200g
Shirataki Pasta Zero Calorie 200g
Shirataki Pasta Zero Calorie 200g

Shirataki Pasta Zero Calorie 200g

€1,99
€2,50
Confettura Extra Zero 260g
Confettura Extra Zero 260g
Confettura Extra Zero 260g
Confettura Extra Zero 260g
Confettura Extra Zero 260g

Confettura Extra Zero 260g

€5,99
Wafer proteico ripieno senza zuccheri 30g
Wafer proteico ripieno senza zuccheri 30g
Wafer proteico ripieno senza zuccheri 30g
Wafer proteico ripieno senza zuccheri 30g
Wafer proteico ripieno senza zuccheri 30g

Wafer proteico ripieno senza zuccheri 30g

€2,29
€2,99
Carb Killa Bar
Carb Killa Bar
Carb Killa Bar
Carb Killa Bar

Carb Killa Bar 60g

€2,50
€3,00
Farina di Cocco Low Fat 400g
Farina di Cocco Low Fat 400g

Farina di Cocco Low Fat 400g

€3,50
Crema Proteica Nocciole e Cioccolato Bianco Nocciowhite 250g
Crema Proteica Nocciole e Cioccolato Bianco Nocciowhite 250g

Crema Proteica Nocciole e Cioccolato Bianco Nocciowhite 250g

€5,99
Crema Proteica Nocciole e Cacao Original 250g
Crema Proteica Nocciole e Cacao Original 250g

Crema Proteica Nocciole e Cacao Original 250g

€4,99
€5,99
Eatlean Smoked 350g
Eatlean Smoked 350g

Eatlean Smoked 350g

€8,99
€8,99
Burro di arachidi 1kg
Burro di arachidi 1kg
Burro di arachidi 1kg

Burro di arachidi 1kg

€12,90
€14,90
Burro di Arachidi in Polvere 150g
Burro di Arachidi in Polvere 150g

Burro di Arachidi in Polvere 150g

€5,59
€6,99

Le nostre ricette

Mozzastick EatLean

Macros 7,5C/2,5F/15P/110kcal 

Mischiare uova con la farina di riso, creando una pastella.
In una ciotola a parte mettere pangrattato.
Con la barretta da 30gr di EatLean fare un involtino, avvolgendo a metà fetta di fesa di tacchino, poi passarlo nella pastella e alla fine panarlo con il pangrattato (di tutta la pastella sono avanzati 20gr uovo 10gr farina e 15gr pangrattato).
Cuocere in forno a 200 gradi per 8/9min (controllate sempre)