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La torta in tazza al microonde, o anche mug cake, è il dolce più veloce che ci sia, da gustare a colazione, come spuntino o come coccola serale davanti alla tua serie Netflix preferita.

Ricetta zero sbatti e zero scuse 😂, è pronta in soli 3 MINUTI quindi anche se sei di fretta riuscirai a prepararla e gustare qualcosa di buono e salutare.

Allora non perdiamoci in chiacchiere ed eccoti subito la ricetta della nostra fantastica torta in tazza:

 


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Ingredienti

20g farina di avena istantanea al gusto che preferisci
20g avena istantanea neutra
Latte a scelta qb
1/2 banana schiacciata
10g gocce di cioccolato fondente
Procedimento
Schiaccia la banana (o shekerala con lo Shaker Sferico FitPorn) e mescola insieme a tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un composto uniforme in cui tutti gli ingredienti sono ben amalgamati tra loro.
Metti il recipiente in microonde alla massima potenza (circa 750W) per 3-4 minuti (controlla di tanto in tanto in quanto i tempi possono variare a seconda del microonde)

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